อึ้ง!คุณตาวัย 74 ปียังฟิตปั๋ง!.เผยเคล็บลับออกกำลังกายทุกวัน กินน้ำพริก-น้ำปลาร้า-ผัก เป็นหลัก

0 21

โลกโซเชียลแห่แชร์คลิปภาพลงใน TikTok เป็นภาพของ คุณตานงค์ ผู้เฒ่าทรงพลัง อายุกว่า 74 ปี แต่ยังแข็งแรง อารมณ์ดี เล่นบาร์คู่ บาร์เดี่ยว ทำเอาหนุ่มๆอาย เพราะนี่มันกีฬายอดฮิต Street workout ชัดๆ ร้ายกว่านั้นเตะปี๊บได้วันละหลายใบ เคล็ดลับไม่มีอะไรมากกินแต่น้ำพริกน้ำปลาร้า

ผู้สื่อข่าวเดินทางไปที่บ้านโคกสั้นหมู่ที่ 6 ต.หนองกี่ อ.กบินทร์บุรี จ.ปราจีนบุรี เพื่อไปพบกับ คุณตาจำนงค์ หลังทราบว่า แม้จะอายุใกล้ 80 แต่ตานงค์ หรือตาจำนงค์ ก็ยังเป็นคนที่มีร่างกายแข็งแรงรูปร่างไร้พุงไร้ไขมัน

คุณตาจำนงค์ อายุ 74 ปี กล่าวว่า ออกกำลังกายทุกวันเช้า-เย็นมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงวิดพื้นวันละ 100 ครั้ง โหนตัววันละ 80 ครั้ง เล่นกล้ามวันละ 80 ครั้ง และยังออกไปหาตัดไม้ไผ่มาสานสุ่มไก่ขายเป็นงานอดิเรกในยามว่าง รวมถึงสานแหให้กับคนในหมู่บ้าน

จากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวันทำให้คุณตาไม่เคยมีโรคประจำตัวเข้ารับรักษาตัวที่โรงพยาบาลแม้แต่ครั้งเดียวในรอบ 40 ปี ทราบชื่อคุณตาจำนงค์ วงศ์อำมาตย์ อายุ 74 ปีอยู่บ้านเลขที่หลังดังกล่าว

นอกจากนี้คุณตาจำนงค์ ได้ออกกำลังกายรวมร้อยกว่าให้ได้ดู โดยให้เหตุผลว่าการออกกำลังกายทุกวันนั้นทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้ผลดี จึงออกกำลังกายทุกเช้าเย็นทุกวัน

ขณะที่ยายบุญส่ง วงศ์อำมาตย์ อายุ 66 ปี ภรรยา กล่าวว่า อยู่กินกับคุณตามีลูกด้วยกัน 3 คนเป็นผู้ชายทั้งหมดซึ่งแยกไปมีครอบครัวกันหมดแล้วปัจจุบันอยู่บ้านหลังเก่า 2 ตายายยอมรับว่ามีความสุขในบั้นปลายชีวิต เห็นคุณตาออกกำลังกายทุกวันเช้าและเย็นน็อคคร่าวๆคุณตาออกกำลังกาย3ท่าไม่ต่ำกว่าร้อยครั้ง

ด้านนายสมคิด พันน้อย ผู้ใหญ่บ้านหมู่ที่ 6 บ้านโคกสั้น กล่าวว่า ทราบข่าวจากลูกบ้านว่าคุณตาออกกำลังกายทุกวันทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงทั้งที่มีอายุ 70 กว่าปี จึงได้เดินทางมาเยี่ยมที่บ้านและขอวัดกำลังกับคุณตาว่าจะมีพละกำลังร่างกายแข็งแรงหรือไม่ โดยของัดข้อกับคุณตา 3 ครั้งซึ่งคุณตาเอาชนะตนเองได้ถึง 2 ครั้งยอมรับว่าร่างกายคุณตาแข็งแรงและมีพละกำลังดีมาก การออกกำลังกายทุกวันนั้นรู้ได้เลยว่าทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆเห็นได้ชัดเจน อยากให้คนทั่วไปเอาตัวอย่างคุณตาที่ออกกำลังกายทุกวัน